盘点适合女性补血的经典方

中医养生专家提示，对女性来说，补血是日常养生的重点。只有平时注意补血养血，那女性的起色才会变好、体质才会更健康。究竟，适合女性补血的良方有哪些?下文介绍了一些补血经典方，一起来看看。

中医补血方1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

中医补血方2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。

中医补血方3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

中医补血方4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。功效：补肝益肾，养血理虚。

中医补血方5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

中医补血方6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，煮熟即可。功效：补铁，适用于缺铁性贫血一族。

这些中医补血秘方，对女性补血养血来说都会有帮助。所以说，如果你也想补血的话，那今天介绍的补血秘方，你就一定要来试一试了。中医提示，平时就注意补血养血，女性体质才会越来越好。

夏季女性吃什么水果可以补血呢?你知道夏季女性适合吃什么写健康的食物吗?当然，很多女人喜欢吃葡萄，因为葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，那么，葡萄可以帮助女性补血吗?闻康资讯网的专家认为夏季女性需要吃一些健康的食物，比如葡萄，为了帮助女性补血，我们一起来看看下面的介绍吧!

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