冬季中医养生 中医在冬季养生上强调的是早睡晚起，日出而作。冬季中医养生应注意少吃生冷的食物，但也不宜过于热燥。除此之外可以进食一些糯米，糯米具有暖文的作用，在寒冷的冬天对身体也起到养生的作用。立冬之后，天气越来越冷，小动物们都... 2025-01-22 9
冬季养生先喝汤 推荐4款健脾开胃养气血汤 冬季天气干燥，这个时候我们需要养生，冬季养生讲究藏，多喝汤有利健康。尤其在寒冬季节，各种养生汤成了不可缺少的美味。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。三、鱼汤健脾开胃鱼有健脾开胃、止咳平... 2025-02-03 1
